حرف‌هایی که هرگز نباید به همسر خود بگویید.

کلمات قدرتمند هستند، می‌تونیم از این ابزار قدرتمند برای ایجاد روابط شگفت‌انگیز و یا نابودی روابط خود استفاده کنیم. در این مقاله به ۱۰ جمله‌ای خواهیم پرداخت که بهتر است همیشه به خاطر بسپارید و هرگز این عبارات را به همسر خود نگویید:

” تو دیوونه ای “

طرز فکر یا احساس فردی دیگر هرگز به معنای اشتباه بودن یا دیوانگی نیست. در عوض می تونید به همسرتون بگید ” احساساتت رو درک می‌کنم یا چقدر خوب می‌شد اگه این طور فکر می‌کردی “

” هیچ چی “

سکوت یا عدم بیان احساسات و افکار برای روابط ما خیلی خطرناکه و اکثر اوقات موجب دوری زوجین از یکدیگر و ایجاد ناامیدی و دلسردی می شه. در عوض سعی کنید به همسر خود توضیح بدید که فقط به کمی زمان برای خلوت کردن با خودتون نیاز دارید و بعد از کنار اومدن با خودتون و افکارتون بهتره پیش همسرتون برید و شروع به گفتگو و گپ زدن راجع به زندگی تون کنید.

” تقصیر توئه “

سرزنش و ملامت دیگران بخصوص همسرتون بی‌فایده و غیر سازنده ست. ملامت‌های پی در پی تنها موجب ضربه زدن و نابودی روابط تون می شه. در عوض، سعی کنید همیشه بپذیرید که شما هم در تموم مشکلات سهمی دارید. هم‌چنین، بهتره به جای اینکه همسرتون رو ملامت کنید مستقیماً از او بخواید که به گونه‌ای متفاوت رفتار کنه. به جای گفتن ” خوب، اگه تو آماده شدنتو این قدر طول نمی‌دادی هیچ وقت دیرمون نمی‌شد ” بگید ” می شه زودتر شروع کنی آماده شی؟ من بچه رو آماده می‌کنم تا تو بتونی به کارات برسی “

” تو همیشه … ” یا ” هیچ وقت تو…”

محققان انتقاد را یکی از چهار عادت ارتباطی می دونند که در نهایت منجر به طلاق می شه. به جای بحث در مورد کم و کاستی‌های همسرتون، سعی کنید سازنده باشید. خیلی ساده به همسرتون بگید چه احساسی دارید و دوست دارید او چه کاری رو به گونه‌ای متفاوت انجام بده. به جای اینکه بگید ” هیچ وقت تو خونه به من کمک نمی‌کنی ” بگید ” خسته‌ام، یکم به من توجه کن. خواهش می‌کنم هر شب بعد شام ظرف‌ها رو بشور تا بتونم به کارای دیگم برسم “

” فقط یکم خوب‌تر/ بهتر باش ” یا درخواست‌های مبهم دیگه.

اگر چه درخواست کردن خیلی بهتر از انتقاده، ولی درخواست‌های مبهم و غیر واقعی می تونه موجب تشدید خستگی و بی‌میلی همسرتون نسبت به زندگی مشترکتون بشه. دوستانه، واقع بینانه و به طور مشخص به همسرتون بگید از او چی می خواید. به عنوان مثال، به جای گفتن ” بیشتر بهم توجه کن ” بگید ” دوست دارم وقتی از سر کار میآی منو بگیری بغلو بوسم کنی، وقتی می خوایم غذا بخوریم تلفنتو خاموش کن یا بزار رو سایلنت “

استفاده از کلمه ” طلاق ” در مواقع خشم و عصبانیت.

به کار بردن کلمه ” طلاق ” مخرب‌ترین و شکننده‌ترین کاری ست که میتونه در مواقع خشم و عصبانیت به زندگی تون آسیب بزنه و موجب دلسردی عمیق همسرتون بشه. این کار منجر به ایجاد حس بی‌اعتمادی و بدبینی در زندگی مشترکتون می شه. در عوض، سعی کنید با مهربانی و صبر به همسرتون توضیح بدید که چه احساسی دارید و دوست دارید که او چه کاری رو متفاوت انجام بده. اگه این قدر عصبانی هستید که نمی تونید قبل حرف زدن خوب فکر کنید، کمی به خودتون فرصت بدید و وقتی آروم شدید دوباره شروع به صحبت کردن کنید. (عصبانیت همسرتون رو یا نادیده بگیرید یا در مقابل اون سکوت کنید، هیچ وقت سعی نکنید تو این موقعیت جوابش رو بدید.)

” شیرین هیچ وقت به شوهرش غر نمی زنه ” یا ” علی همیشه به نازنین کمک می کنه ” یا هر مقایسه مشابه دیگه ی همسرتون با دیگران.

در عوض، روی خوبی‌های همسرتون متمرکز بشید و به خاطر تموم کارهایی که به درستی انجام می ده تشویقش کنید. اگه اتاق خودش یا شما رو مرتب کرده تشویقش کنید و بدون هیچ مقایسه‌ای، کاملا معقول و منطقی به همسرتون بگید که دوست دارید واسه تون چه کاری انجام بده.

” اینو مامانم دوست نداره ” یا هر شکل دیگه ای از هماهنگی امور شخصی با علایق دیگران.

در عوض، سعی کنید در مواقعی که با انتقادهای دیگران رو به رو می شید از همسرتون دفاع کنید و هماهنگی و تفاهم خودتون رو مستحکم‌تر کنید. اگه با یکی از رفتارها یا عادت‌های همسرتون مشکل دارید سعی کنید خیلی رک و پوس کنده مشکلتون رو باهاش در میون بزارید. نیازی نیست که واسه بیان حرفتون باندی متشکل از تموم اعضای خونوادتون تشکیل بدید.

اگه این مقاله براتون مفید بود، لطفاً با دوستاتون هم به اشتراک بگذارید.