تنبلی و به تعویق انداختن کارها شیطان بیرحمی ست که میتواند بهرهوری شما را با نیتی شوم و مرگبار به نابودی بکشاند. اگر از تنبلی خسته شدهاید و میخواهید وظایف و مسئولیتهایتان را به موقع و سروقت انجام دهید،۳ نکتهی مطرح شده در این مقاله را مطالعه و تمرین کنید و استفاده و رعایت آنها را به جزئی از زندگی خود تبدیل کنید.
۱-شروع کنید (حتی اگر دوست ندارید شروعتان در این لحظه باشد)
اگر به شما بگویم که من همیشه برای نوشتن مقالات وبسایت و کارهای شخصیام انگیزه بالایی دارم، دروغ بزرگ و غیر قابل باوری گفتهام.بعد از مدت کوتاهی که در جامعهی مجازی فعال هستم و به شما کاربران عزیز خدمت میکنم متوجه نکات جالب و آموزندهای در این بخش از زندگیام شدهام : هر وقت میخواهم مقالهای برای وبسایت بنویسم، بلافاصله و بدون ذرهای فوت وقت این فرآیند را شروع میکنم و جالب اینکه بعد از یک یا دو ساعت کار مداوم ، نوشتن و ویرایش مقاله تمام میشود و در این لحظه است که همیشه از خودم میپرسم: «تنبلی چیست؟». در این مدت به این نتیجه رسیدهام که شروع هر فرآیند و تکمیل آن به مراتب سادهتر از به تعویق انداختن مسئولیتها و امروز و فردا کردن است. اگر چنین عادتی را به زندگی خود اضافه کنید ذهن شما هم در کنار شما قرار خواهد گرفت و برای تکمیل کارها به یاری شما خواهد شتافت. نکتهای که باید به آن دقت کنید این است که ذهن انسان در حالت معمول، دروغگویی قانعکننده ست که تمام تلاش خود را برای منحرف کردن تمرکز شما از مسئولیتهای اصلی و انحراف آن به سمت کارهای بیاهمیت و کم ارزش انجام خواهد داد. به ذهن خود گوش ندهید. کارهای خود را شروع کنید و با تلاش مستمر آنها را تکمیل کنید. به دلایل قانعکننده و وسوسهانگیزی که منتقد درونتان برای تنبلی و عادت امروز و فردا کردن شما جور میکند اصلاً توجه نکنید. شرط اصلی موفقیت عملگرا بودن است.
۲-تمرکز کنید (حتی اگر این تمرکز به معنای فراموشی تمام وسوسهها و موضوعات جالب و سرگرمکننده باشد)
در ادامه لیستی از مهمترین قاتلان زمان که شخصاً در زندگی خودم با آنها رو به رو بودهام را برای شما بیان کردهام :
- شبکههای اجتماعی (چون علاقه زیادی به آشنایی با تکنولوژیهای روز دنیا و مهمترین خبرهای روزانه دارم وقت زیادی را در شبکههای اجتماعی به خصوص شبکهی اجتماعی پینترست تلف میکردم.)
- یوتیوب و وبسایتهای دانلود فیلم (ساعات زیادی را در یوتیوب به فراگیری نکتهها و ترفندهای نرمافزارهای مورد علاقهام و مشاهده ویدیوهای همایش ها و سمینارهای موفقیت در حوزهی مالی و شخصی سپری میکردم و از روی علاقهی بیش از حد به دیدن فیلمهای روز دنیا هر روز سری هم به وبسایتهای دانلود فیلم میزدم.)
- مطالعه (مطمئناً این کارها یا بهتر بگویم این عادتها به خودی خود چیز بدی نیستند، اما چون شخصاً خیلی کنجکاوم، هر وقت که وب گردی را شروع میکردم ۱۰ تا ۲۰ تب در پنجرهی مرورگرم باز میکردم و با علاقه و اشتیاق تمام به مطالعه تک تک این مقالهها میپرداختم و اگر مطالعه کتابها و مجلات را هم به این عادت مطالعه غیر معمولم اضافه کنم، باید اعتراف کنم که مطالعه یک از بزرگترین قاتلان زمان و دشمن اصلی بهرهوریام در زندگی بود.)
برای مبارزه با این وسوسهها و ترک این عادتهای بد از برنامههای زیر استفاده کردم :
- تنها بعد از انتشار مقالات وبسایت در شبکههای اجتماعی به خودم اجازه میدادم تا چند دقیقهای خبرهای روز را دنبال کنم.
- استفاده از یوتیوب و وبسایتهای دانلود فیلم را به آخر هفتهها و زمانهای بیکاری موکول کردم.
- بلافاصله بعد از اینکه مطلب مفیدی پیدا میکردم نرمافزار ورد را باز میکردم و شروع به نوشتن مقاله برای وبسایت « برای فردا » میکردم. با این کار هم عادت مطالعهام منظمتر شد و هم به مرور زمان نکات مفید و ارزشمند بیشتری آموختم.
البته اینها فقط بخشی از وسوسههایی بود که در زندگی شخصیام با آنها مبارزه کردهام. عادتهای بد دیگری هم داشتم که به مرور و با کمترین زحمت آنها را از زندگیام حذف کردم. در ادامه برخی از این عادتها و روش به کار برده شده برای ترک آنها را برای شما بیان میکنم:
- جواب دادن اس ام اس ها بلافاصله بعد از دریافت : موبایلم را تا زمانی که منتظر پیام یا زنگ مهمی نبودم روی حالت سکوت یا سایلنت میگذاشتم.
- بررسی وسواس گونهی ایمیلها و مرتب کردن صندوق دریافت پیامها : سه زمان مشخص در صبح، بعد از ظهر و شب برای چک کردن ایمیلهای شخصی و پاسخگویی به نظرات کاربران وبسایت مشخص کردم.
- اتلاف وقت در شبکههای اجتماعی از جمله فیس بوک، گوگل پلاس و پینترست : تمام پیامها و اعلانات دریافتی از این شبکههای اجتماعی را غیر فعال کردم. برای افزایش بهره وری میتوانید از نرمافزارهایی که برای مدیریت اکانت های شخصی شما در تمام شبکههای اجتماعی به صورت یکجاست استفاده کنید.
۳-عمداً یک قدم به عقب بردارید (حتی اگر این عقبنشینی به معنای دوری موقت از روند معمول روزانه در زندگیتان است)
علاوه بر اینکه اولویتبندی مفهومی پر اهمیت در زندگی امروزی ست که باید به آن توجه کنیم، میتواند شاه کلیدی برای آزادسازی قدرت بهرهوری حقیقی ما در این دنیای پر هیاهو و بازار رقابتی باشد. شگفتانگیز است که چطور یک قدم به عقب برداشتن و لحظهای درنگ میتواند موجب بهبود چشمانداز کلی شما از زندگی و درک این مطلب که حقیقتاً چه چیزی مهم و چه چیزهایی کم اهمیت و بی ارزش هستند شود. در ادامه چند پرسش را مطرح کردهام که برای افزایش بهرهوری باید به آنها توجه کنید :
- هدف اصلی شغل من چیست؟ چرا مهم است؟
- آیا راهی برای ترکیب وظایف و مسئولیتها به شیوهای منطقیتر وجود دارد؟
- آیا نیازها و خواستههای دیگران را قبل از اهداف و خواستههای خودم قرار میدهم؟
اگر در پشت کارها، وظایف و مسئولیتهایتان هیچ هدف مشخص و روشنی وجود ندارد، تعجبی ندارد که احساس درماندگی و عدم علاقه نسبت به فعال بودن و کار کردن کنید. تاثیری را که میخواهید بر زندگی کاربران وبسایتتان، مشتریها و ارباب رجوعهای خود بگذارید تصور کنید. امیدوارید که در کدام غمها و ناراحتیهای مشتریهایتان با آنها شریک شوید و به آنها برای مواجه شدن و گذر از این دردها کمک کنید؟ میخواهید چه مشکلی را از زندگی مشتریانتان حذف کنید؟ برای رسیدن به کدام اهداف و آرزوها قصد دارید به مخاطبانتان کمک کنید؟
اگر وظایف خود را از طریق یک الگوی اتفاقی انجام میدهید، تعجبی ندارد که نمیتوانید هیچ کدام از وظایف و مسئولیتهایتان را به درستی تکمیل کنید. گروهبندی وظایف مشابه با یکدیگر بسیار مؤثر تر و مناسبتر از انجام چند کار به صورت هم زمان با یک روند بیهوده و غیر عادی ست. بهتر است در یک زمان مشخص تمام ظروف را بشویید، تمام وظایف خود را انجام دهید، تمام قبضهایتان را پرداخت کنید، تمام ایمیلهایتان را جواب دهید و در آخر تمام تماسهایتان را پاسخ دهید.
اگر همیشه خودتان را بر اساس توقع و انتظاری که دیگران از شما دارند نگران و مضطرب میکنید، تعجبی ندارد که نمیتوانید به پتانسیل کامل خود و آن موفقیت و پیروزی که انتظارش را دارید دست یابید. بهتر است این نکته را به خاطر بسپارید که اگر از خودتان به خوبی مراقبت نکنید، بعد از مدتی توانایی شما برای مراقبت از دیگران به شدت کاهش خواهد یافت. اگر بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب ایمیلهایتان را چک میکنید، روزی را شروع کردهاید که با افکار و خواستههای دیگران هدایت خواهد شد.
شما از چه روشهایی برای عملگرا بودن و تکمیل وظایف و مسئولیتهایتان استفاده میکنید؟
برای حمایت از ما این مقاله را با دوستان خود نیز به اشتراک بگذارید. با تشکر
عالی بود ممنون
خواهش می کنم
سلام.خیلی با دقت خوندم اما جز مطلب آخرتون که گفتیدا:گر بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب ایمیلهایتان را چک میکنید، روزی را شروع کردهاید که با افکار و خواستههای دیگران هدایت خواهد شد. مفید نبود در واقع یه چیز ملموسی بود که رو من تاثیر گذاشت اما مابقی حرف ها ,مثل کتاب های برایان تریسی که انگار فقط برای ۱%از مردم نوشته شده یا فقط کلمات قشنگیه که هیچ مفهومی نداره .امیدوارم نقدم رو سازنده بگیرید وبیشتر کار کنید موفق باشید
سلام
از اینکه مطلب رو با دقت خوندید و نقدتون رو خیلی صادقانه با بنده در میون گذاشتید تشکر می کنم. سعی می کنم به مرور و با درک نیازهای شما و دیگر کاربران مطالب مفیدتری در وب سایت تولید و منتشر کنم. خودم شخصا دوست دارم در کنار انتقاد از مطالب اگه پیشنهادهایی هم برای بهتر کردن وب سایت دارید با بنده در میون بگذارید تا با گذشت زمان هم وب سایت رشد کنه و هم محتوای مناسب تر و به روز تری به شما کاربران عزیز ارائه بشه.
باز هم ازتون تشکر می کنم.
ممنون از مطالب پربارتون…من با نظر خانم رکسانا موافق نیستم…خیلی عالی و قابل اجرا بود…تا زمانی که فکر راحت طلب انسان خواستار تغییر نباشه هرچی که یاد بگیره فقط قشنگی روی کاغذش براش می مونه…امیدوارم روز به روز به تعداد آدمایی که عمیقا خواستار تغییرن افزوده بشه و دنیارو جای قشنگ تری واسه زندگی بکنن…و انگیزه ی شما هم واسه اداره ی این وب هم یه سهمه و شاید یه تلنگر…خدا قوت!:):):)
از لطفی که نسبت به بنده و وب سایت « برای فردا » دارید تشکر می کنم. واقعا همین طوره ، چون هستند آدمایی که با اینکه ۱۰۰ جلد کتاب در زمینه ی موفقیت فردی و مالی و … مطالعه کرده اند هیچ تغییر خاصی در زندگی شون دیده نمی شه اما افرادی هم هستند که تنها با مطالعه یک مقاله مسیر زندگی شون به کلی دگرگون شده و در مدت کوتاهی به موفقیت های بزرگ دست یافتند. حق با شماست ، اگه همه ی ما از خودمون شروع کنیم و با صبر و تلاش و به مرور زمان تغییرات هر چند کوچکی رو در زندگی مون به وجود بیاریم می تونیم دنیا رو جای بهتر و زیباتری برای زندگی کنیم. بنده هم امیدوارم بتونم در این زمینه به وظیفه ی خودم عمل کنم و قدم هر چند کوچکی در جهت موفقیت ایران و ایرانی بردارم.
ممنون.خوب بود
با سلام
خیلی وقت بود دنبال همچین مطلبی میگشتم.
برای من که مفید بود.خیلی خوبه که از تجربیات خودتونم میگید ،چون افرادی هم هستند که فقط شعار میدن.
با تشکر
سلام
از اینکه این مطلب برای شما مفید بوده خوشحالم.
شما لطف دارید، تشکر
خیلی سایت عالی ای داری
همیشه به سایت خوبت سر میزنم.
ایشالا روز به روز موفق تر باشی
شما لطف دارید، تشکر
امیدوارم همیشه سلامت، پیروز و ثروتمند باشید
به به مرسی بسیار عالییی خوشم میاد از آدمای احل تفکر دنیا به شماها نیاز داره ما موجودات زنده با کارهامون حتی نوشتن یه مقاله چند دقیقه ای تاثیرات بزرگو پایداری تو جهان میذاریم من تا حالا جایی نظر نگذاشتم ولی اینجا تقدیر شد که تشکر کنم
سلام
شما لطف دارید، ممنون
بله حق با شماست هیچ وقت نباید خودمون رو دست کم بگیریم و همیشه باید تلاش کنیم تا فردای بهتر و زیباتری را تجربه کنیم و در این مسیر نباید دیگران را فراموش کنیم و فقط به فکر خودمان باشیم. گاهی اوقات فقط با گفتن یک جمله ی مثبت می تونیم به قول شما تاثیر بزرگ و پایداری در جهان ایجاد کنیم. چند شب پیش در حین وبگردی خیلی اتفاقی مقاله جالبی پیدا کردم که یک نکته ی خیلی با ارزش داشت. نویسنده این مقاله گفته بود برای تغییر نیاز نیست یک یا صد جلد کتاب بخونیم گاهی اوقات فقط با مطالعه ی یک جمله ی کوتاه همه چیز دگرگون خواهد شد البته این مقاله در مورد نقل قول ها یا جملات الهام بخش بزرگان بود ولی با استناد به همین نکته ی کوچک اما ارزشمند باید متوجه تاثیر ارزشمند تک تک جملات خود باشیم. پس بکوشیم مثبت باشیم و جملات مثبت به دیگران هدیه دهیم.
با تشکر
بسیار مقاله عالی بود و خوشحالم که با سایت شما آشنا شدم.
شما لطف دارید، تشکر
بنده هم از اینکه شما دوست عزیز به جمع کاربران وب سایت ” برای فردا ” پیوستید خیلی خوشحالم.
امیدوارم همیشه سلامت، سربلند و پیروز باشید.
با تشکر
چیزی که وب سایت شما رو از بقیه وب سایتها متمایز می کنه
۱-ساده و در عین حال کاربردی و عملی بودن بسیاری از روشهایی که میگید
۲-گرافیک خوب
۳-مطالب بقیه رو کپی نمی کنید و خیلی از مطالب حاصل تجربه شخصی خود شما هست.
۴-شما بدون هیچ چشمداشنی و خالصانه قصد کمک به هم نوعانتون رو دارید.
۵-حس صمیمیت و همذات پنداری رو به خواننده منتقل می کنید.
من که به شخصه از مطالب سایتتون واقعا لذت می برم .
شاد باشید و پیروز
شما دقیقا به نکاتی که بنده از ابتدای راه اندازی وب سایت « برای فردا » سعی کردم رعایت کنم اشاره کردید. از شما تشکر می کنم و امیدوارم همیشه سلامت و سربلند باشید.
با تشکر
ممنون از مطالب مختصر و مفیدتون
استفاده کردم
دارم میرم پیاده اربعین کربلا- دعاتون میکنم
موفق باشید
یا علی
شما لطف دارید دوست گلم ، تشکر
السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین (ع )، التماس دعا سعید جان.
علی نگهدارت
درود بر ایرانیان نیک سرشت
مطلب خوبی بود و تجربه شما در این زمینه ها جالب و ارائه آن در وب سایت کار پسندیده ای بود
همانطور که آگاه هستید تمام انسانها هر لحظه در حال تکامل هستند…
برای شما آرزوی آرامشی الهی دارم
درود بر ایرانیان پیروز
شما لطف دارید دوست گلم، ممنون
امیدوارم همیشه سلامت و سربلند باشید.
با تشکر
هیچ چیز مثل برنامه ریزی منظم دشمن تنبلی نیست