عادات غذا خوردن آگاهانه – روز 1: 8 لیوان آب بخورید
بگذارید اولین روز چالش ” عادات غذا خوردن آگاهانه ” را با یک کار ساده شروع کنیم. چالش روز ۱ این است که از این پس باید روزی ۸ لیوان آب بخورید. چطور این کار …
بگذارید اولین روز چالش ” عادات غذا خوردن آگاهانه ” را با یک کار ساده شروع کنیم. چالش روز ۱ این است که از این پس باید روزی ۸ لیوان آب بخورید. چطور این کار …