مزایای کوتاهمدت و بلندمدت ترک سیگار
اگر همین الآن سیگار کشیدن را ترک کنید، در عرض ۲۰ دقیقه مزایای آن نمایان خواهد شد. بر اساس تجربهی اغلب افراد سیگاری، ترک اعتیاد و وابستگی به سیگار سخت است. در واقع، بیشتر افراد …
اگر همین الآن سیگار کشیدن را ترک کنید، در عرض ۲۰ دقیقه مزایای آن نمایان خواهد شد. بر اساس تجربهی اغلب افراد سیگاری، ترک اعتیاد و وابستگی به سیگار سخت است. در واقع، بیشتر افراد …
هزاران سیگاری با دیدن این ویدیو سیگار را برای همیشه ترک کرده اند. این ویدیوی کوتاه ۶ ثانیه ای به بهترین شکل ممکن مخاطب را با اثرات مخرب سیگار بر ریه ها آشنا می کند. …
اتخاذ تصمیمی قاطع و روشن برای ترک سیگار سخت است و اقدام کردن و طی مراحل لازم برای رهایی از سیگار و مضرات بیشمار آن بسیار دشوارتر از این تصمیم است. وابستگی به نیکوتین موجود …
بیشتر ما حداقل یک یا چند عادت بد داریم که میخواهیم ترکشان کنیم. اما اکثر ما نمیدانیم که چطور این کار را انجام دهیم. شاید، بدترین واقعیت در مورد عادتهای بد این است که آنها …