میان وعده سالم

تقریباً به پایان چالش ” عادات غذا خوردن آگاهانه ” رسیدیم. مورد دیگری که باید به عادت‌های پیشین اضافه کنید خیلی ساده است. چالش روز ۶ این است که اگر بین وعده‌های غذایی روزانه خواستید …