کاهش وزن

اگر به فکر کاهش سریع وزن بدن هستید، باید کمتر غذا بخورید و بیشتر ورزش کنید. تا اینجا که سؤالی نیست؛ اما اگر کاهش وزن به میزان یک پوند در ماه (یک پوند برابر با …

می‌توانیم جمعیت جهان را از نظر تناسب‌اندام، به ۳ قسمت تقریباً مساوی تقسیم کنیم: یک سوم چاق، یک سوم لاغر و یک سوم دارای اندام مناسب؛ بنابراین پدیده چاقی یا لاغری یک پدیده طبیعی به …

خوراکی‌های زیادی وجود دارند که شما می‌توانید هر روز برای سوزاندن کالری بیشتر و کاهش وزن از آن‌ها استفاده کنید. خبر خوب این است که این خوراکی‌ها فوق‌العاده خوش مزه‌اند و به خواص درمانی خود …

من هر روز چای سبز می‌نوشم نه به خاطر مزه‌اش… نه به هیچ وجه؛ زیرا می‌دانم که نوشیدن چای سبز برای سلامتیم مفید است و صادقانه بگویم، علت اصلی من برای استفاده از این چای …

لیمو ترکیبی شبیه به بزاق و اسید هیدرولیک دارد، لیمو سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به تخلیه سموم از سیستم گوارشی کمک می‌کند. آفتاب‌سوختگی و نفخ معده را تسکین می‌دهد، پزشکان برای …

یاسمین یک گیاه گل دار است که در مناطق گرمسیری یافت می‌شود. زمانی که با برگ‌های چای سبز مخلوط می‌شود، اکسیری جادویی پدید می‌آید که نمی‌توانم بدون آن زندگی کنم. توصیه شخصی من «اشک بودا» …