معایب غذا خوردن پیش از خواب

Mindful-Eating-Habit-Day-7-Finish-Eating-At-Least-2-Hours-Before-Going-To-Sleep

عادات غذا خوردن آگاهانه – روز 7: حداقل 2 ساعت پیش از خواب دیگر چیزی نخورید

نویسنده : امیر - ۱۹ اسفند , ۱۳۹۴

به آخرین روز چالش ” عادات غذا خوردن آگاهانه ” رسیدیم. آخرین موردی که باید به عادت‌های پیشین اضافه کنید چندان دشوار نیست، قبول دارید؟ چالش روز ۷ این است که باید حداقل ۲ ساعت …

ادامه مطلب