آمار

سلامتی


Things-You-Should-Do-To-Wake-Up-Energized

اگر می‌خواهید صبح‌ها پرانرژی از خواب بیدار شوید این کارها را انجام دهید

تصور کنید: با طلوع آفتاب از خواب بیدار می‌شوید، بدون ذره‌ای درنگ از تخت خواب بیرون می‌آیید و به بدنتان کش‌وقوسی می‌دهید. روز محشری پیش رو دارید و برای شروع روز خود سر از پا …

ادامه مطلب
Lemon-Juice-With-Salt-Can-Stop-Migraine-Headache

معجون شگفت‌انگیز برای درمان سردردهای میگرنی: آب‌لیمو + نمک

به تازگی اطلاعات شگفت‌انگیزی به دست آمده که می‌تواند به درمان میگرن کمک کند. ظاهراً پزشکان درمانی طبیعی کشف کرده‌اند که می‌تواند در عرض چند دقیقه سردردهای میگرنی را از بین ببرد. معجون شگفت‌انگیز میگرن …

ادامه مطلب
Mindful-Eating-Habit-Day-7-Finish-Eating-At-Least-2-Hours-Before-Going-To-Sleep

عادات غذا خوردن آگاهانه – روز 7: حداقل 2 ساعت پیش از خواب دیگر چیزی نخورید

به آخرین روز چالش ” عادات غذا خوردن آگاهانه ” رسیدیم. آخرین موردی که باید به عادت‌های پیشین اضافه کنید چندان دشوار نیست، قبول دارید؟ چالش روز ۷ این است که باید حداقل ۲ ساعت …

ادامه مطلب
Mindful-Eating-Habit-Day-6-Eat-Only-Healthy-Snacks-If-You-Crave-For-Food-Between-Meals

عادات غذا خوردن آگاهانه – روز 6: اگر بین وعده‌های غذایی روزانه خواستید چیزی میل بفرمایید فقط میان وعده‌های سالم بخورید

تقریباً به پایان چالش ” عادات غذا خوردن آگاهانه ” رسیدیم. مورد دیگری که باید به عادت‌های پیشین اضافه کنید خیلی ساده است. چالش روز ۶ این است که اگر بین وعده‌های غذایی روزانه خواستید …

ادامه مطلب
Mindful-Eating-Habit-Day-3-Do-Not-Eat-Any-Fried-Food

عادات غذا خوردن آگاهانه – روز 3: از خوردن هرگونه مواد غذایی سرخ شده پرهیز کنید

امیدوارم تا اینجا از چالش ” عادات غذا خوردن آگاهانه ” لذت برده باشید، مطمئناً همین طور است، مگر نه؟ امروز باید یک عادت جدید به دو عادت قبلی اضافه کنیم… چالش روز ۳ این …

ادامه مطلب
Mindful-Eating-Habit-Day-2-Eat-A-Fruit-Or-Vegetable-Rich-In-Vitamin-C

عادات غذا خوردن آگاهانه – روز 2: میوه یا سبزیجاتی که سرشار از ویتامین C هستند بخورید

اولین روز چالش ” عادات غذا خوردن آگاهانه ” چطور بود؟ امروز باید ۸ لیوان آب بخورید و بعد این کار را انجام دهید… چالش روز ۲ این است که باید میوه یا سبزیجاتی که …

ادامه مطلب
This-Is-What-Happens-When-You-Drink-Only-Water-For-30-Days

اگر فقط 30 روز مرتب آب بخورید، این اتفاقات شگفت‌انگیز رخ می‌دهد

هرسلول، بافت و اندام بدن برای ادامه‌ی حیات و عملکرد مناسب به آب متکی ست. آب علاوه بر تضمین حیات آدمی خواص درمانی بی‌نظیری نیز برای سلامت انسان دارد. آب تأثیر چشم‌گیری بر بعضی عملکردهای …

ادامه مطلب
How-to-sit-correctly-in-front-of-the-computer

آیا پشت کامپیوتر درست می‌نشینید؟ اگر نه، با رعایت این نکات حالت نشستن خود را تصحیح کنید

اکثر مردم بیشتر کارهای خود را در حالت نشسته انجام می‌دهند، به همین خاطر باید با نحوه صحیح و مناسب نشستن در پشت میز کامپیوتر آشنا باشیم. اگر برای انجام وظایف و مسئولیت‌های خود در …

ادامه مطلب
students-invent-condom-changes-color-std-steye-teen-tech-awards

کاندوم‌های جدید با تغییر رنگ بیماری‌های منتقله از راه تماس جنسی (STD) را تشخیص می‌دهند

کاندوم یک پوشش پلاستیکی بسیار نازک است که پس از سخت شدن و ایستادن آلت تناسلی مرد و پیش از ورود به مهبل (آلت تناسلی زنانه) روی عضو جنسی مرد کشیده می شود. از این طریق …

ادامه مطلب
Healthy-Food-for-Living-Longer

10 ماده غذایی عالی برای افزایش طول عمر

 متخصصان تغذیه معتقدند که برخی از مواد غذایی موجود سیستم ایمنی بدن را در برابر عفونت‌های مختلف تقویت می‌کنند، موجب بهبود عملکرد مغز می‌شوند، سرعت فرآیند پیری سلولی را کاهش می‌دهند و سلول‌های سرطانی را …

ادامه مطلب
iron-fish-anemia-cure-christopher-charles

این ماهی با درمان کم خونی جان 2 میلیارد انسان را نجات خواهد داد + تصاویر

ماهی آهنی که توسط دکتر کانادایی کریستوفر چارلز اختراع شده است و به ماهی آهنی خوش قدم یا خوش یمن (lucky iron fish ) معروف است می تواند کمبود آهن را برای همیشه درمان و آن …

ادامه مطلب
longevity-and-physical-fitness-tips-brian-tracy

راز عمر طولانی : با رعایت این 3 نکته، بیشتر از 120 سال عمر خواهید کرد!

ما از نظر طول عمر و سلامت جسمانی، در بهترین دوران از تاریخ بشر زندگی می‌کنیم. امروزه می‌توانید طولانی‌تر و بهتر از آن چه قبل از این ممکن بوده، زندگی کنید و از عمری طولانی …

ادامه مطلب
escargot-treatment-in-Japan

روش ژاپنی برای زیبایی پوست صورت : حلزون‌های خزنده

در دنیای امروزی در تمام فرهنگ‌ها نوعی وسواس بیمارگونه نسبت به زیبایی به خصوص زیبایی پوست صورت وجود دارد و اکثر مردم برای اینکه ظاهر بهتری داشته باشند و زیباتر به نظر برسند حاضرند دست …

ادامه مطلب
Darren-Hardy- Creating-a-Good- Habit

6 استراتژی برای ایجاد عادت‌های خوب / دارن هاردی

برای اینکه بتوانید عادت‌های بدی که شما را به مسیر اشتباه می‌برند را حذف کنید، لازم است انتخاب‌ها، رفتارها و سرانجام، عادت‌های جدیدی ایجاد کنیم که در نهایت، شما را در مسیر رسیدن به بزرگ‌ترین …

ادامه مطلب
Darren-Hardy- Quitting-a-Bad- Habit

5 استراتژی برای ریشه کن کردن عادت‌های بد / دارن هاردی

شما عادت‌هایتان را یاد گرفته‌اید، بنابراین، می‌توانید فراموششان کنید. اگر می‌خواهید کشتی زندگی‌تان را در یک مسیر جدید حرکت دهید، اول باید لنگر عادت‌های بد که شما را سنگین و زمین‌گیر کرده است، از جا …

ادامه مطلب
picture-of-the-human-body

10 حقیقت شگفت‌انگیز در مورد دستگاه ماهیچه‌ای یا سیستم عضلانی بدن انسان

دستگاه ماهیچه‌ای یا سیستم عضلانی یکی از دستگاه‌های اندامی بدن است که ماهیچه‌های اسکلتی، صاف و قلبی را دربر می‌گیرد. وجود این دستگاه به بدن اجازه جنبش، نگهداری وضعیت و گردش خون در سراسر بدن را می‌دهد. در بدن انسان حدوداً ۶۳۹ ماهیچه اسکلتی وجود دارد. …

ادامه مطلب
bad-posture

این ویدیو 2 دقیقه‌ای آموزش می‌دهد : حالت صحیح نشستن در مقابل کامپیوتر

اگر حالت نشستن شما در مقابل یک کامپیوتر شبیه تصویر بالاست، خبرهای بدی برای شما دارم. شاید با خود فکر کنید که با حالت نشستنتان خیلی راحت هستید و هیچ مشکلی وجود ندارد، اما حقیقت …

ادامه مطلب
health_benefits_of_music

10 خاصیت موسیقی برای سلامتی انسان که مطمئناً از آن‌ها بی‌اطلاعید.

آیا تمدنی بدون موسیقی و آواز را می‌توانید تصور کنید؟ بنده می‌گویم، غیرممکن است. علاوه بر این، به گواه تاریخ هر تمدن و فرهنگی در این کره‌ی خاکی از موسیقی در دین، مراقبه، پزشکی، آداب …

ادامه مطلب
brain-creative-artwork

با برنامه خواب 27 ذهن خلاق و مشهور تاریخ آشنا شوید : هوگو، فرانکلین، بتهوون و …

نقش واقعی خواب در فرآیند خلاقیت موضوعی نامعلوم و گیج‌کننده است. از یک طرف، به خوبی می‌دانیم که خواب موجب افزایش سطح بهره‌وری، سلامت و عملکرد جسمی و ذهنی‌مان می‌شود و از طرف دیگر، با …

ادامه مطلب

پیشگیری از ابتلای به سرطان، بیماری‌های قلبی و آب‌ مروارید: 6 ماده غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان

از یک سیب گاز زده عکس بی اندازید و سپس آن را به حال خود رها کنید و موقتاً آن را فراموش کنید. اگر بعد از مدت کوتاهی به آن سیب نگاه کنید متوجه خواهید …

ادامه مطلب
Happy-woman-jumping-in-wheat

اگر به دنبال فرمول خوشبختی هستید، این مقاله را بخوانید!

خوشبختی یک انتخاب است در هر لحظه از روز، خواسته یا ناخواسته، دست به انتخاب و تصمیم‌گیری می‌زنید. تمام این انتخاب‌ها و تصمیمات نیز متأثر از نگرش شما نسبت به زندگی ست. نگرش شما- مثبت …

ادامه مطلب
beat_the_cold_and_flu_this_season_with_five_tricks

سلامت در زمستان : 5 روش عالی برای فرار از سرماخوردگی و آنفولانزا

زمستان در راه است. شاید بهتر است بگویم زمستان تقریباً از راه رسیده است و این بدین معناست که فصل سرماخوردگی و آنفولانزا در چند قدمی ماست. اگر شما هم مثل بنده دوست ندارید بیمار …

ادامه مطلب
brain-s-turbo-switch

کشف بزرگ قرن : افزایش چشم‌گیر عملکرد مغز با حذف پروتئین FXR1P

شاید از خود بپرسید اصلاً چرا باید به این اکتشاف اهمیت دهیم؟ پاسخ ساده است؛ زیرا با استفاده از آن شاید فیلم Limitless یا نامحدود جنبه‌ی واقعی پیدا کند. قابلیت‌های بی‌نظیر و شگفت‌انگیز مغز همیشه …

ادامه مطلب
Facebook-makes-us-unhappy

فیس‌بوک کاربران اینترنتی را به شدت غمگین کرده است : 6 دلیل برای اثبات

در هفته‌های اخیر سؤال‌های زیادی درباره فیس‌بوک مطرح شده است. یکی از بزرگ‌ترین و جنجال برانگیزترین این پرسش‌ها این سؤال است که آیا واقعاً فیس‌بوک کاربران را غمگین می‌کند یا نه. آیا حقیقت دارد؟ پاسخ …

ادامه مطلب
couple-hug-each-other

بهبود روابط زناشویی : 5 غذای عالی برای افزایش میل جنسی

آیا به دنبال راهی برای افزایش میل جنسی خود هستید؟ این غذاهای تأثیرگذار و استثنایی بهترین راه حل ممکن برای شما هستند که با استفاده مرتب از آن‌ها می‌توانید شیرینی و لذت زندگی زناشویی خود …

ادامه مطلب