مغز ابرکامپیوتر بشر با امکاناتی نامحدود است. این مغز و بهرهمندی از نیروی تفکر است که انسان را از سایر حیوانات متمایز میکند. بر خلاف باور رایج، که هوش و ذکاوت را پدیده ژنتیکی تصور میکند، مطالعات ثابت کرده است که این طرز فکر غلط است. مغز اندامی است که دائماً در حال تحول و تغییر است و این تحول همیشه به سوی پیشرفت و تکامل است. با توجه به نحوه کاربرد ما، مغزمان یا در حال تکامل است یا در حال بازسازی، یا در حال بهبود و پیشرفت است و یا در حال سقوط. دقیقاً مانند یک عضله، اگر از مغزمان به درستی استفاده کنیم و با کارهای خاصی آن را ورزیده کنیم، میتوانیم در هر سنی، سطح هوش و ذکاوت خود را به طور قابل توجهی افزایش دهیم. اما اگر مغزتان بیکار بماند، هوشیاری و توان خود را به تدریج از دست میدهد.
این مقاله را مطالعه کنید : ۱۰ باور غلط در مورد مغز انسان
در این مقاله چند روش و تکنیک کاربردی و مفید برای افزایش عملکرد مغز را بررسی میکنیم.
مرتباً ورزش کنید.
با افزایش سن، سرعت تولید سلولهای جدید مغزی کاهش مییابد و بافت مغزمان، از نظر اندازه کوچک میشود. به هر حال، ورزش مرتب و منظم میتواند این روند کاهشی که وابسته به سن است را معکوس کند. مطالعات نشان میدهد ورزش مرتب و منظم، به خصوص ورزشهای قلبی – عروقی (ورزشهایی که سیستم گردش خون را تقویت میکنند) باعث افزایش جریان خون به مغز میشوند که این امر موجب رسیدن اکسیژن مورد نیاز به سلولهای مغزی خواهد شد (مغز ما تقریباً ۲۰% از اکسیژن بدن را مصرف میکند).
این مقاله را مطالعه کنید : چرا باید از امروز ورزش کنیم ؟ – ۳ دلیل
مراقبه کنید.
به دلیل سبک زندگی بی قرار و گیج کننده امروزی، اغلب زمان ما در اداره، سر کار، خانه و انجام امور فرزندان خود مصرف میشود و زمان خیلی کمی برای آرامش ذهن در اختیارمان خواهد بود. ذهن شما پیوسته با افکار و نگرانیهای مختلف درگیر است، که این مسئله بر روی توانایی تفکر و دیگر وظایف مغز اثر میگذارد. مدیتیشن یکی از راه های قدیمی برای جوان سازی مغز شما و افزایش عملکرد وظایف شناختی (یک فرآیند فکری است که در آن شخص نسبت به افکار و تصورات خود آگاه میشود و آنها را به خوبی درک میکند. این فرآیند تمام جنبه های ادراک، تفکر، استدلال و به یاد آوردن را شامل میشود) میشود. تمرین مدیتیشن شامل تمرینات آرام و متمرکز تنفسی است که در آن ذهن از فعالیتها و افکار دیگر خالی و رها خواهد شد. با تمرین منظم، مراقبه ذهن شما را به سطح عمیقتری از آرامش خواهد رساند که این مطلب به نوبه خود باعث بهبود وظایف دیگر مغز مانند ظرفیت توجه، حافظه و تمرکز میشود. به همین دلیل برخی از شرکتهای بزرگ هم اکنون کلاسهای مراقبه یا مدیتیشن را به کارمندان خود ارائه میدهند.
ماهی بخورید.
اگر شما به طور مرتب ماهی نمیخورید، بهتر است مقداری ماهی به رژیم غذایی خود اضافه کنید، حداقل ۲ بار در هفته. اگر خوردن ماهی را دوست ندارید یا یک گیاهخوار هستید، بهتر است به جای آن یک مکمل روغن ماهی را انتخاب کنید. مطالعه ای که در سوئد بر روی نوجوانان انجام شد نشان داد که خوردن ماهی هوش کلامی و بصری افراد را بیش از ۱۰ % افزایش میدهد. در حالی که هنوز نمیدانیم خوردن ماهی دقیقاً چطور و با چه مکانیزمی باعث افزایش سلامت مغز میشود، اما بعضیها اعتقاد دارند، مانند ورزش کردن، ماهی خوردن نیز باعث افزایش جریان خون به مغز میشود.
با التهاب مبارزه کنید.
التهاب میتواند نتیجه مبارزه بدن شما با سموم، عفونت، مواد شیمیایی و یا رادیکالهای آزاد باشد. مطالعات نشان داده است که هر نوع التهاب میتواند تأثیری منفی بر روی عملکرد مغز بگذارد. محققان دریافتهاند که التهاب، پیوسته با کاهش سطح استاندارد هوش و ذکاوت در ارتباط است. بنابراین اگر میخواهید ذهنی هوشیار و قوی داشته باشید، مبارزه با التهاب مهم و ضروری است. مواد غذایی مانند امگا ۳ و آنتی اکسیدان های مختلف برای این کار میتوانند مفید واقع شوند.
مغزتان را تمرین دهید.
مانند دیگر اندام بدنتان، مغز شما برای سالم و قوی بودن به تمرین نیاز دارد. ورزشهایی که باعث تقویت مغز و بهبود ذهن میشود میتوانند مغزتان را سالم نگه داشته و موجب بهبود عملکرد آن شوند. جدول کلمات، پازلها و دیگر بازیهای مبتنی بر کلمات، سودوکو، مسائل ریاضی و بازیهای فکری که بر مبنای اعداد هستند برخی از راه های مفید برای افزایش کارایی مغزتان هستند. این قبیل بازیها که ساخته و پرداخته ذهن هستند میتوانند موجب بهبود توانایی حل مسئله و تصمیم گیری شوند. در حقیقت جالبترین راه برای افزایش قدرت مغز هستند.
مهارت یا سرگرمی جدیدی را تجربه کنید.
یک راه خوب برای تقویت مغزتان این است که با تجربه مهارت یا سرگرمی جدیدی آن را از محدوده آرامش خود خارج سازید. مهم نیست چه سرگرمی یا مهارتی را انتخاب میکنید. به عنوان مثال میتوانید زبان جدیدی را بیاموزید، نواختن یکی از آلات موسیقی را فرا بگیرید، کار نجاری انجام دهید و غیره. زمانی که مغز شما در تلاش برای آموختن چیز جدیدی است، سلولهای عصبی تازه ای تولید میکند. علاوه بر این، مطالعات نشان داده است که تلاش برای تسلط بر مهارتهای جدید میتواند به بهبود حافظه و وظایف شناختی مغز منتهی شود.
بازیهای تصویری انجام دهید.
هر چه بیشتر با بازیهای روزانه ذهن خود را به چالش بکشید، قویتر و هوشیارتر خواهد شد. بازیها شما را خلاقتر میکنند، تمرکز شما را افزایش میدهند، شما را به متفکری نقاد تبدیل میکنند و مطالب تازه ای به شما میآموزند. بازیهای تصویری یا همان بازیهای کامپیوتری عالیترین راه برای جوان و سرزنده نگاه داشتن ذهن شما هستند. مغز شما را در وضعیت یادگیری قرار میدهند و تمرکز، ظرفیت توجه و توانایی حل مسئله را در شما تقویت میکنند. مطالعات بیشماری این مطلب را ثابت کردهاند که بازیهای ویدیویی توانایی پردازش اطلاعات دیداری و شنیداری برای رسیدن به بهترین عکسالعمل در بازی را تقویت میکنند، که این موضوع قدرت تصمیم گیری فرد را در زندگی واقعی افزایش میدهد.
اجتناب از استرس و نگرانی
مطالعات انجام شده پی به این نکته بردهاند که استرس مقصر اصلی در تأثیرگذاری بر روی عملکرد مغز انسان است. بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، موقعیتهای استرس زای پی در پی میتواند منجر به کوچک شدن هیپوکمپوس (قسمتی از مغز که برای تعدیل استرس و حافظه درازمدت لازم و ضروری است) شود. اگر خواهان ذهنی هوشیار و فعال هستید، بهتر است با این روند پیری که به کورتیزول ناشی از استرس مربوط است مقابله کنید. برای مبارزه با این روند پیری ناشی از استرس، بهتر است برنامه ای برای از بین بردن استرس به کارهای روزانه خود اضافه کنید. این برنامه میتواند شامل فعالیتهای ساده ای مانند استراحتی ۵ دقیقه ای در میان روز باشد که در آن هیچ گونه فعالیتی انجام ندهید و به طور مطلق به خود استراحت دهید.
رژیم غذایی خود را اصلاح کنید.
رژیم غذایی نقش اساسی و جدای ناپذیری در نحوه کارکرد ذهنی و جسمی ما ایفا میکند. مواد مغذی نه تنها برای رشد و تکامل صحیح لازم و ضروری هستند، بلکه در بهبود و تقویت عملکرد مغز نیز مفید خواهند بود. غذاهای سالم قدرت مغز را افزایش داده و مانع از ابتلا به زوال شناختی در سنین پیری میشوند. مواد غذایی خاصی، مانند فولیک اسید، ویتامین B6 ،B12 و اسیدهای چرب امگا سلولهای مغز را برای ارائهی عملکردی بهتر تحریک میکنند. میوهها، سبزیجات و غلات سبوس دار به ذهنتان نیز مانند جسم شما کمک میکنند. مصرف مقدار متوسط قهوه نیز شما را هوشیار نگه خواهد داشت.
از طرف دیگر، غذاهای ناسالم مانند چربیهای اشباع شده اثری منفی بر روی عملکرد مغزتان خواهد گذاشت. از مصرف الکل و تنباکو پرهیز کنید. عدم مصرف الکل، مانع از ابتلا به زوال عقل (دیوانگی) در سنین کهنسالی خواهد شد.
انسانهای نابغه، از بدو تولد از ذهنی سرشار و هوشمند برخوردار نبودهاند بلکه با گذر زمان و استفاده از مغز خود به این سطح از تکامل دست یافتهاند. با استفاده از روشهای مطرح شده در این مقاله میتوانید عملکرد مغزتان را بهبود دهید و از ذهنی هوشیار و فعال برخوردار باشید.
این مقاله را مطالعه کنید : با برنامه خواب ۲۷ ذهن خلاق و مشهور تاریخ آشنا شوید : هوگو، فرانکلین، بتهوون و …
شما از کدام یک از روشهای ذکر شده برای تقویت مغز خود استفاده میکنید؟ آیا راه دیگری برای بهبود عملکرد مغز سراغ دارید؟
لطفاً نظرات و تجربیات خود را با در میان بگذارید.
سلام و خسته نباشید خدمت شما عزیزان
واقعا از مطالبتون ممنونم باعث میشه که آدم تو زندگیش برای هدفهاش بیشتر تلاش کنه و به موفقیت های بیشتری برسه و اینکه برای رسیدن به موفقیت با این دلایل علمی از خانوادش بدون هیچ شک و شبه ای کمک بگیره و مطمعن باشه که نتیجه میده حتما مطالبتون رو به اشتراک میزارم
سلام ، ممنون
از لطفی که نسبت به وب سایت « برای فردا » دارید تشکر می کنم. برای به اشتراک گذاشتن مطالب هم ازتون ممنونم با این کار به ما دلگرمی می دید و باعث پیشرفت و دیده شدن وب سایت می شید.امیدوارم لایق محبت های شما باشیم.
موفقیت شما آرزوی ماست.
سلام .مطالبتون عالیه وامیدوار کننده ودر عین حال اجرایی.بسیار سپاسگزارم.یه سوال خدمتتون داشتم.به نظر شما برای تقویت کلمات زبان انگلیسی روزانه بایدده تا کلمه باشه یابستگی به فراگیری فرد داره؟
سلام
ممنون شما لطف دارید
اینکه برای تقویت دایره لغات زبان انگلیسی از چه سیستمی استفاده کنید بستگی به نوع نیاز شما و وقتی دارد که می خواهید در این زمینه سرمایه گذاری کنید. مثلا بعضی از دوستای خودم شرایطی براشون پیش اومد که باید یک ساله مدرک تافل می گرفتن ، به همین دلیل یادگیری هر چهار مهارت زبان انگلیسی تبدیل به اولویت اولشون شد و با سرمایه گذاری ۴ تا ۵ ساعت در روز بعد از ۱۲ ماه موفق شدند در امتحان تافل نمرات قابل قبولی بگیرند اما بعضی از زبان آموزان هم چون عجله ای ندارند یا شاید چون به موقع یادگیری زبان انگلیسی رو شروع می کنند خیلی آروم و یا خیلی کند پیش می رن و در نهایت هم به زبان مورد علاقشون مسلط می شن.
این که چند کلمه در روز باید یاد بگیرید بستگی به نیاز شما دارد. اما به نظر من اگه بخواهید اصولی کلمات رو یاد بگیرید و با نحوه صحیح جمله سازی و قواعد زبان انگلیسی به مرور آشنا بشید بهتره تعداد لغات روزانه کم باشه مثلا همین ۱۰ تا لغت کافیه اما سعی کنید این لغات رو ریشه ای یاد بگیرید یعنی با تلفظ لغت ، تعریف لغت ، جمله سازی بر مبنای این لغات ، مترادف ها و متضادهای لغات آشنا بشید و به مرور این لغات رو در مکالمات خود به کار ببرید.
نکته ی دیگه ای که باید بهش دقت کنید اینه که لازم نیست سیر تا پیاز همه ی کتاب های لغت رو یاد بگیرید ، یکی از استادهای زبان انگلیسی بنده که خیلی هم مسلط بود می گفت حتما یک دیکشنری انگلیسی به انگلیسی بخرید و هر زبان رو با بر اساس داده های همون زبان یاد بگیرید چون در شروع یادگیری بیشتر زبان آموزان سعی می کنند جملات زبان مادری شون رو به زبان هدف ترجمه کنند که اشتباهه.برای یادگیری لغات اگر بتونید به لغات ارائه شده در مجموعه های ۴۰۰۰ لغت ضروری زبان انگلیسی و ۵۰۴ واژه مسلط بشید کافیه.
در ابتدا سعی کنید نوع نیاز خودتون رو مشخص کنید ، زمانی رو که می خواهید برای یادگیری زبان انگلیسی سرمایه گذاری کنید رو محاسبه کنید و بر اساس نیاز و وقتی که می خواهید سرمایه گذاری کنید تعداد لغات روزانه رو مشخص کنید.
هیچ چیز مثل یادگیری در عمل نیست. از امروز سعی کنید مقالات انگلیسی بخونید ، در وب سایت های انگلیسی زبان کامنت بگذارید ، به وب سایت italki.com مراجعه کنید و یک پارتنر برای خودتون پیدا کنید و از طریق اسکایپ با این فرد مکالمه ی خود را تقویت کنید و …
مقالات پیشنهادی :
تسلط بر زبانهای خارجی : ۵ قدم حرفهای
چرا نمیتوانید بر زبان دوم مسلط شوید : ۴ اشتباه رایج
اینفوگرافیک : معرفی زبان دوم در تمام کشورهای جهان
بسیار سپاسگزارم .اقای بغدادی اگر امکانش هست ادرس ایمیلتون برای من بنوسید.ممنونم
خواهش می کنم
شما می تونید از طریق ایمیل وب سایت برای فردا « info@4farda.com » مستقیما با بنده در تماس باشید.
عالی عالی عالی
شما سخاوتمندانه این مطالب ارزشمند رو در اختیار خواننده ها قرار می دین و من این سخاوت شمارو ارج می نهم .
سبز و جاری باشید
خیلی خیلی ممنون، شما لطف دارید
امیدوارم بتونم با ارائه ی این مقالات اندکی به پیشرفت و موفقیت هر چه بیشتر شما کمک کنم.
پیروز و سعادتمند باشید
سلام و تشکر
گرچه شما شاید متخصص نباشید ولی یک سوال خیلی وقت پیش است که در ذهن من وجود دارد…
آیا این روش ها…چای ها….خوراکی ها … رژیم ها..که مثلا برای تقویت هوش و افزایش IQ هستن چه قدر کاربردی هستن فرضا مثال میزنم کسی که IQ 100 داره اگه واقعا این ها رعایت کنه چقدر تاثیر میذاره مثلا میشه ۱۰۲؟ یا ۱۲۰؟
من که فکر میکنم بیشتر ژنتیکیه و تاثیر این عوامل خیلی کمه….
مثلا کسی که صبح تا شب درس میخونه اصولا باید ذهنش خیلی قوی باشه درحالی که میبینم کسایی هستن که درس هم آنچنانی نمیخونن ولی بهتر ظاهر میشن
سلام، ممنون
اگه بخوام نظر شخصی خودم رو بگم طبق تجربیات خودم هر چقدر شما از بدن و مغزتون بهتر مراقبت کنید توانایی شما در حل مسائل و کسب موفقیت های مختلف بیشتر خواهد شد. رژیم غذایی سالم در کنار ورزش بهترین دارو برای افزایش توان مغز ماست. امتحان کنید. یک بار پفک و هله هوله بخورید و کل روز دراز بکشید و بعد شروع به یادگیری یک مطلب کنید و روز بعد از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید، به باشگاه برید و بعد از باشگاه همون مطلب رو مطالعه کنید. مطمئن باشید بعد از ورزش قدرت یادگیری شما اگه نگم ۱۰۰ درصد اما ۶۰ یا ۷۰ درصد بیشتر خواهد شد. این عوامل خیلی خیلی موثرند مسئله ژنتیک هم دخیله اما به نظر من اینقدر نیست که بگیم اگه در یادگیری یک مطلب ضعفیم دیگه این ضعف تا آخر عمر همراه ماست مثلا خودم در درس ریاضی خیلی نمرات بدی می گرفتم ولی یک روز گفتم بزار بیشتر مسئله حل کنم و با کمک چند کتاب کمک درسی مشکلاتم رو حل کنم این روند ۴ یا ۵ ماه طول کشید اما بعد از این تلاش کوتاه هم به ریاضی علاقه مند شدم، هم نمرات بالای ۱۸ از این درس گرفتم و هم رشته ی ریاضی فیزیک رو در دبیرستان انتخاب کردم و تو کل این مراحل موفق بودم. خب، مشکل من فقط باور منفی موجود در ذهنم بود که می گفت اینایی که ریاضی ۲۰ می گیرند خیلی خیلی باهوش اند و مثلا تو آی کیوت کمتر از اوناست.
دوست عزیز با کمال احترام بگم ما عادت کردیم واسه تلاش نکردن و رو به رو نشدن با مشکلاتمون هزار و یک عذر و بهونه بتراشیم یکیشم همین بهره ی هوشیه. هیچ چیز مقابل اراده و خواست یک انسان نمی تونه دووم بیاره و اگر بخواهید بر هر مطلب و موضوعی تسلط پیدا خواهید کرد.
در مورد جمله ی آخرتون هم به نظر خودم بستگی به کیفیت مطالعه ی فرد و دنبال کردن دروس در مدرسه یا دانشگاه و سر کلاس داره. دوست هایی داشتم که یک هفته مطالعه می کردن اما حین مطالعه پفک می خوردن به دوستاشون زنگ می زدن ، فیفا و کال آف دیوتی بازی می کردن و از این بحث ها بعد تو اون موضوع ۱۰ می گرفتن می گفتن چرا من که ۵ روز مطالعه کرده بودم و بعضی هم کلاسی ها هم بودن که فقط با ۳ یا ۴ ساعت مطالعه و تمرین متمرکز نمرات بالای ۱۸ می گرفتن. به نظر من ربطی به بهره ی هوشی نداره بیشتر به تلاش و اراده ی متمرکز دانش آموز و دانشجو و منابع مطالعاتیش بستگی داره.
به نظر من رژیم غذایی سالم، ورزش و تمام نکات ذکر شده در این مقاله بر روی آی کیو انسان تاثییرگذار هستند. در مقاله ای که با عنوان « ۱۰ باور غلط در مورد مغز انسان » در وب سایت منتشر شده گفته شده که IQ ثابت نیست و با تمرینات و روش هایی خاص بیشتر خواهد شد.
تشکر
امیرخان من تازه پیداکردم سایتتو..هرچی مطلب میبینم جذابه واسم..برا همین همرو سیو میکنم بخونم بعدا چون الان نمیرسم…..عالین…….
مرسیییییییییییییییییییییییییییییییییییییی
رضا-تبریز
شما لطف دارید آقا رضا، تشکر
من خیلی به خودشناسی و مخصوصا شناخت ذهن علاقه دارم ولی بیشتر چیزهایی که می خونم به نظرم تضاد دارن، مثلا یه پروفسور روسی بعد از انجام کلی تحقیقات بر روی آدم های باهوش میگه که نابغه شدن دست یافتنی نیست و افراد نابغه از لحاظ ژنتیکی با افراد معمولی فرق دارن مثلا در تعداد سلول های خاکستری مغز مربوط به بینایی یا شنوایی و تعداد نرون های مربوط به بخش های مختلف، به نظر میرسه که تعداد اون ها در انسان ها متفاوته و در انسان های نابغه پیجیده تره ولی به هر حال ما می تونیم با راهکارهای درست به اون حدی که برامون تعریف شده برسیم و خودمون رو از جنبه ی مستعدمون پرورش بدیم، اینکه بعضیا به صورت ذاتی و ژنتیکی توانایی بالایی رو دارن نباید نادیده بگیریم چون اون افراد با افراد معمولی در تست های مختلف شناسونده میشن ولی به هر حال همونطور که توماس ادیسون گفته نبوغ یک درصد فکر و نودونه درصد تلاشه
سلام
از اینکه نظر خودتون را با ما در میان گذاشتید تشکر می کنم.
جمله ای زیبا از توماس ادیسون : ” نبوغ یک درصد استعداد و نود و نه درصد تلاش است.”
درود و صد درود بر آقای بغدادی عزیز
اقا مطلبتون بسیار مفید بود
سپاس
سلام دوست گلم
ممنون، شما لطف دارید
تشکر
سلام مستر بغدادی
خیلی بادرد بخور بود!!!!!!!مرسی
Hello Mr. Mahdi
You are welcome
Thanks a million
سلام آقای بغدادی. با تشکر ازمطلب خیلی خوبتون.
من یه دانش آموز دبیرستانم،اگه از مغزم کار بکشم خوب کار میکنه،تو درسایی مثل فیزیک و شیمی هم هیچ مشکلی ندارم ولی وقتی پای ریاضی و هندسه میاد وسط واقعا مغزم هنگ میکنه.چی کار کنم؟؟؟
سلام، ممنون
به نظر من شما قواعد و اصول پایه رو زیاد تمرین نکردید سعی کنید در هر مبحث مثل انتگرال، حد و غیره تا جایی که می تونید مسئله حل کنید از همین حالا کتاب های تست کنکور و کتاب های کمک آموزشی رو زیاد تمرین کنید عجله کنید یک کم زمان می بره تا در ریاضی و هندسه مسلط بشید اما شیرین ترین درس های دنیا همین ها هستند. مطمئن باشید وقتی که می گذارید ارزشش رو داره.
با تشکر
ممنون بابت پیشنهادات خوبتون، راستش من تو مدرسه نمونه درس می خونم، می دونید که؛تو همچین مدارسی دبیرا بالاتر از سطح کتاب کار می کنند.من کتاب تست حل می کنم ولی زیاد نه،میترسم با حل کردن تست های مختلف گیج بشم.
اینکه شما در مدرسه نمونه درس می خونید و دبیرا بالاتر از سطح کتاب درس می دند یک امتیاز فوق العادست. به هر حال شما باید با مسائل مختلف و روش ها و تکنیک های تشریحی و تستی آشنا باشید تا هم در دوران دبیرستان و هم در گذر از کنکور و کسب رتبه های عالی موفق باشید. بهانه نیارید تا جایی که می تونید روی درس های عالی کار کنید و با مسائل مختلف آشنا بشید.
با تشکر
حتما تمرین هامو بیشتر می کنم.با تشکر
خواهش می کنم، امیدوارم همیشه سلامت، سربلند و پیروز باشید.
سلام آقای بغدادی
من پسری هیجده ساله هستم. متاسفانه ۴ سالی میشه که حدودا هفته ای یک بار خود ارضایی میگنم البته الان در حال ترکم. مشکل من اینه که ضعف ذهنی پیدا کردم( داخل گوش هام صدای وز وز هم احساس میکنم). میخواستم بدونم آیا ضعف ذهنی ب طور کامل بر طرف میشه اگر بطور کامل ترک کنم یا خیر؟
حدودا بعد از چقدر بهبود کامل پیدا میکنم؟
سلام
بنده برای پاسخ به سوال شما مقالات مختلفی رو مطالعه کردم. این کار در دین اسلام و تمام ادیان دیگر گناه است پس اینکه ترک کردید باید به شما تبریک گفت. از نظر جسمی هم چون اعتیاد شما باز هم در مقایسه با دیگران خیلی محدود بوده به احتمال خیلی زیاد هیچ آسیب جسمی یا روانی بلندمدتی شما رو تهدید نمی کند، نشانه هایی هم که ذکر کردید بعد از یه مدت از بین خواهد رفت فقط سعی کنید با ورزش، مطالعه و … وقتتون رو پر کنید.
امیدوارم همیشه سلامت و سربلند باشی دوست گلم.
سلام مقالات عالی بود، تشکر
تشکر
سلام برادر بغدادی.دمت گرم مطلبتون بسیار دقیق و کلیدی و با ارزش بود.
سلام مهدی جان
شما لطف دارید دوست گلم، تشکر
سلام بر دوستان عزیز
برنامه گنج حضور ،کمک بزرگی است به شناخت انسان و چگونگی فکر،پیشنهاد میکنم نگاه کنید
با تشکر زیاد از آقای بغدادی بزرگوار
سلام
تشکر محسن جان، بنده خودم این برنامه رو ندیدم کاش بیشتر توضیح می دادید.
با تشکر
من خودم دبستان خیلی ضعیف بودم در حدی که املام۵ و کلا در این حدود بود
الان که نهمی هستم
ریاضی رو بدون تمرین در خانه همیشه بیستم (فقط بعضی سوالا رو که باید فرمولشون رو حفظ کرد یه کوچولو تمرین میکنم)
دلیلشم بازی شطرنجه
روزانه میانگین ۴ ساعت شطرنج بازی میکنم و واقعا بهش علاقه دارم
(شطرنج باعث میشود افراد در درک ریاضی عملکرد بهتری نسبت به افراد دیگر داشته باشند چون هنگام انجام شطرنج با تفکر قسمت ماده خاکستری مغز بیشتر تحت فشار قرار میگیرد و دقیقا ریاضی هم به همون ماده خاکستری وابستس)
دوست عزیز از اینکه تجارب ارزشمند خودتون رو با ما به اشتراک گذاشتید تشکر می کنم.
به امید موفقیت های بیشتر برای شما و سایر دوستان.
سلام ، سپاس از مطالب مفید شما
سلام
شما لطف دارید دوست گلم، با تشکر
ایا کامپیوتر تاثیر دارد
بله دوست گلم، استفاده از کامپیوتر، برنامه نویسی، وب گردی و بازی های ویدیوی موجب بهبود عملکرد مغز خواهد شد.
متشکر بابت مطلبی که گذاشتید.
شما لطف دارید دوست گلم، تشکر
اگه مواد مخدر مغزو به چالش بکشونه پس مغز به چالش کشیده شود حالا چه بهتر این محرک مشکلی ایجاد نکنه برای فردو مغز فقط یه نیروی درمانی نیاز داره مثلا این میمونه اگر استاد من از کودکی انیشتین باشد یا یک که بتونه کتابو بخونه بیشر معلمای ما ۱۰۰درصد انیشتین نیستن معلمی داشتیم که جواب سوالاتو باخودش سرکلاس میاورد واگه دانش اموزی معلمو به چالش میکشید فقط تندی وبداخلاقی میدید همه معلما به کند زهنی محکوم نیستن ولی یه ادم کم هوش فقط میتونه یه ادم با درصد هوشیاری کمتر از خودش پرورش بده و معلم من اگر انیشتین باشد من اگر انیشتین نشوم ولی یک فرد باهوش که میشوم ۵۰ درصد باهوش بودن مارو یاد گیری تشکیلا میده ربطی به این ندار من اگه پدرم باهوش بومنم باید باهوش می بودم نه همش یاد گیریه فقط یاد گیر ویاد گیر ۵۰درصد بعدیشم درحال بررسیه
بنده با شما موافقم ایمان جان، هر چه بیشتر از مغز خود کار بکشید باهوش تر می شید، مغز هم مثل تمام عضلات بدن است. واقعا مغز یکی از بزرگ ترین نعمت هایی است که خداوند متعال به ما انسان ها بخشیده اما افسوس و هزار افسوس که یا درست ازش استفاده نمی کنیم و یا خیلی جزئی. اگر می خواهید به بزرگی خودتون پی ببرید فقط چند مقاله یا کتاب در مورد این شگفتی خلقت بخونید، مطمئن باشید زندگیتون برای همیشه تغییر خواهد کرد.
البته ایمان جان اینکه ۵۰ درصد یادگیری ماست و ۵۰ درصد در دست بررسی است را خوب بود با ذکر منبع یا اشاره به مطالعاتی که انجام شده بیان می کردید، اما باز هم از اینکه نظرتون رو با ما در میان گذاشتید تشکر می کنم.
امیدوارم همیشه سلامت و سربلند باشید.
سلام من می تونم از ۴۰ درصد مغزم استفاده کنم و خیلی خوب میتونم همه چیز رو درک کنم
سلام
تبریک دوست گلم، کاش بیشتر توضیح می دادید.
با تشکر
وقتی انسان بتونه از مغزش بالای۲۰ درصد استفاده کنه میتونه به قسمت های عمیق مغز راه پیدا کنه مثلا میتونه یادش بیاد وقتی که به دنیا اومده جطوری بوده یا حتی چطور شده که رشد کرده!!!!! و خیلی تونایی های دیگه
سلام خسته نباشید مطالبتون خیلی خوب بود
این چند روزه کارم شده گریه و احساس ناامیدی و یاس !! دلیلشم قبول نشدنم تو ازمون استخدامی با وجود تلاش زیاد نمیدونم واقعا دلیل اصلی قبول نشدنم چی بود.حقیقتش یکی از دوستام برای یه ازمون فقط یک ماه وقت گذاشت خوند ولی من با جود سه ماه تلاش قبول نشدم میگم شاید احمق ترین ادم روی زمینم !!! هیچی ارومم نمیکنه :((چرا اخه
سلام
شما لطف دارید دوست گلم، تشکر
انشالله در آزمونهای بعد قبول خواهید شد اصلا قبولم نشدید چیزی رو نباختید هزاران راه دیگه واسه پولدار شدن هست. ناامید نباشید.
با تشکر
سلام.ممنون بابت مطالب و وبسایت زیبایی که دارید